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Foam Roller中文稱做瑜珈滾輪、泡棉滾筒等，
在國內主要用於瑜珈或皮拉提斯課程中，
除了針對上述需求外，
泡棉滾筒近年來也被廣泛運用在『Self-Massage』領域。
泡棉滾筒是一個能夠幫助自己按摩和筋膜放鬆的好工具，
你可以試著想像用近乎自身體重的力道來按摩會是多舒服的一件事！
無論你是有固定運動習慣或曾經有運動傷害的經驗的人，
泡棉滾筒都能夠幫助你有效地放鬆緊繃的肌肉，
並降低肌肉沾黏和疤痕組織產生的可能性，
同時它還能幫助你增加柔軟度、降低疲勞感和加速恢復。
在運動前使用，
泡棉滾筒能夠增加血流量並幫助肌肉準備好來運動，
即便你不打算做激烈運動，
它亦能幫助你緩和久坐在電腦前一整天的緊繃感、痠痛感。
The GRID Foam Roller是空心設計，對於遠行比賽、競賽或出差旅行的人來說，方便攜帶。
空心的設計讓使用者在外出時能利用其空間收納其他物品，
除此之外在滾筒上有不同的泡棉密度、寬度設計，
讓使用者可以隨意選擇不同的按摩方式。
Low & Flat：模擬手掌前臂
High & Firm：模擬指尖
Medium & Tubular：模擬手指
讓你在進行滾動按摩時，能達到不同的效果
除了外型的設計受到喜愛之外
不同的按摩的刻度及攜帶方式是深獲好評的原因之一
國外也已經釵h職業運動隊伍(NBA、MLB、NFL等)自行車隊、國家代表隊等使用都獲得很高的評價
對於有密集訓練、長期比賽的朋友來說，學習試著了解自己的身體運作
藉由按摩治療的方式來加速恢復
國外原廠網頁：http://www.tptherapy.com/
生物力學家 - Cassidy Phillips致力於研究分析人體肌肉結構，經由日常生活動作及運動員獨特的運動模式而研發設計出一系列按摩減壓訓練產品，The Grid平衡訓練滾筒為獨特3D立體結構模擬猶如手感般舒適之按壓感受，為預防及解決運動損傷、提高活動範圍、減輕因遺傳及老化所發生肌肉關節疼痛之問題及核心肌群訓練等弁鉒S色，目前已廣泛受NBA、NFL、MLB等職業運動員、健身俱樂部、物理治療師....等推薦使用。
高級EVA環保材質
◆高密度EVA環保材質，安全不易變形。
◆能承受耐重約500磅(225kg)，即使高度使用皆能維持結構不變形、不易斷裂。
專利３D立體設計
◆獨特立體3D設計，模擬手部結構提供３種不同按壓感受。
◆使用者可針對重點部位選擇最適角度進行按摩。
豐富訓練變化
◆透過滾筒不同的結構設計提供深淺層肌群之按摩舒壓，並可進行核心肌群訓練。
◆經由動作之變化可充分按壓全身各部位肌群，利用動作調整自行變換核心肌群訓練之難易度。
◆不佔空間、輕巧設計攜帶方便。
想了解更多自我按摩方式可上YOUTUBE：Trigger Point Grid
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